Anna Revenäs
Psykoterapi och Samtalsstöd
Legitimerad psykoterapeut
Välkommen till mig på fredagar i bekväm miljö på Norra Källgatan i Västerås!
Hos mig kan du få hjälp med att hantera tankar, känslor och beteenden som du upplever är svåra att hantera på egen hand. Du kanske känner stress, nedstämdhet, oro, ångest, sorg eller har dålig självkänsla. Du har kanske svårigheter i relationer eller har varit med om svåra händelser som du vill bearbeta.
KBT och Schematerapi
Jag jobbar utifrån kognitiv beteendeterapi med en schematerapeutisk inriktning. Kognitiv beteendeterapi består av vetenskapligt utprövade metoder. Det har sina rötter i inlärningsteori och kognitiv teori. Det har utvecklats mycket över tid och kan ses som ett paraplybegrepp för många metoder och tekniker.
Schematerapi är en vidarutveckling från den kognitiva teorin som är anpassad för behandling av mer långdragen och komplex problematik. Schematerapi innehåller influenser från bland annat anknytningsteorin, gestaltterapi och dynamisk terapi.
MediYoga
I samtalen kan jag även använda mig utav MediYoga eller medicinsk yoga som det också kallas. MediYoga är en evidensbaserad metod som har utvecklats för att användas som komplement till standardbehandling inom hälso- och sjukvården.
Om mig...
Är utbildad specialistsjuksköterska i grunden. Har sen vidareutbildat mig i kognitiv beteendeterapi steg 1 och steg 2 till legitimerad psykoterapeut.
Har jobbat med samtal och psykoterapi i primärvården i många år och har erfarenhet av att träffa vuxna människor i alla åldrar och med olika saker som de kämpar med.
Är även utbildad i MediYoga, även kallad medicinsk yoga, med inriktning på hälso- och sjukvård.
